Une bonne barre protéinée, c’est une vraie collation qui se glisse partout : dans le sac de sport, la poche de maillot ou le tiroir du bureau. Encore faut-il la manger au bon moment. Voici quatre occasions où elle fait la différence.
1. Après l’entraînement
Dans l’heure qui suit l’effort, vos muscles ont besoin de protéines pour récupérer. Si vous n’avez pas de shaker sous la main, une barre riche en protéines est une solution pratique.
2. Avant une longue sortie
Vélo, randonnée, ski de fond : une barre à l’avoine, qui combine glucides, protéines et fibres, fournit une énergie qui dure, sans lourdeur.
3. L’après-midi au travail
Le fameux creux de 15 h… Riche en fibres, une barre protéinée vous tient rassasié jusqu’au souper et évite le détour par la machine distributrice.
4. En déplacement
Aéroport, route, tournoi de fin de semaine : avoir une collation nourrissante sous la main évite les compromis de dernière minute.
Nos barres à l’avoine
Nos barres protéinées à l’avoine contiennent de 22 à 30 g de protéines, de 10 à 12 g de fibres et 2 g d’oméga-3 chacune. Elles sont offertes en boîtes de 24 barres de la même saveur, dont la toute nouvelle saveur bleuets.
